• Plán vyučovania TSV pre 9. ročník

        •  

          Plán vyučovania TaSV pre 9. ročník ( ISCED 2 )                        
                                                       
          Atletika - jeseň                                             ( 1.TC, 9VH ) Hodina TV   Športové hry - Volejbal                                            ( 6.TC, 6 VH ) Hodina TV
          IX. IX. IX. IX. IX. IX.         I. II. II. II. II. II.      
          1. 2. 3. 4. 5. 6.         1. 2. 3. 4. 5. 6.      
          A: Osvojovanie pohybových zručností                     Prihrávka - nahrávka - odbitie k súperovi                  
          Technika behu N Z Z   Z           Podanie zhora   N Z              
          Rozvoj výbušnej sily DK   Z   Z Z           Blokovanie     N Z            
          Štafetový beh ( 4x 60m )     N               Útočný systém - každý stredný nahrávač     N Z          
          Skok do diaľky skrčmo       N   Z         Postavenie hráčov pri podaní súpera       Zp Z        
          Rozvoj rýchlosti         N           Odbíjanie obojručne zhora o stenu (30sek)         Zp        
          Súťaž - beh na 60m, skok do diaľky           K         Volejbal - herný výkon ( pravidlá )            K      
          Pohybové hry v atletike  +  +  +  +  +           Pohybové hry vo volejbale  +    +    +  +      
          B. Rozvoj kondičných schopností                     B. Rozvoj kondičných schopností                  
          1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-    +    +  +  +         1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +              
              bušno-silových schopností                         bušno-silových schopností                  
          2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +    +  +    +         2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia    +    +    +      
          3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia    +      +           3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia  +    +    +        
          C: Výučba teoretických poznatkov                     C: Výučba teoretických poznatkov                  
          1. Základné poznatky o TC  +    +  +    +         1. Základné poznatky o TC  +  +  +  +          
          2. Terminológia   +  +  +  +  +  +         2. Terminológia     +  +  +  +          
          3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +          +         3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +        +  +      
          4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +    +  +           4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +      
          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                     D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +         1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +      
          2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce      +  +    +         2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce    +      +  +      
          3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play      +      +         3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +  +       
          E: Kontrola a hodnotenie                     E: Kontrola a hodnotenie                  
          1. Skok do diaľky            +         1.Odbíjanie obojručne zhora o stenu (30sek)            +      
          2. Beh na 60 m             +         2. Herný výkon v zápase               +      
                                                                                              Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas,         
          Športové hry - Basketbal                        ( 2.TC, 6VH ) Hodina TV         K - kontrola ( hodnotenie )
          X. X. X. X. X. X.                              
          1. 2. 3. 4. 5. 6.          
          A: Osvojovanie pohybových zručností                     Zákl. gym. športov - Cvičenie na náradí                       ( 7.TC, 6 VH ) Hodina TV
          Uvoľňovanie sa s loptou a bez lopty N Z   Z             II. III. III. III. III. III.      
          Strľeba po dvojtakte po driblingu   N Z               1. 2. 3. 4. 5. 6.      
          Zákaldné HK v basketbale     N               A: Osvojovanie pohybových zručností                  
          Herný systém  2-1-2       N Z           Roznožka cez kozu a debňu na šírku N Z              
          Basketbal – hra          Zp           Skrčka  a odbočka cez debňu na šírku   N              
          Streľba spod koša,  herný výkon           K         Prípravné cvičenia na doskočnej hrazde     N Z Z        
          Pohybové hry v basketbale  +    +  +             Výmyk odrazom jednonož         N Z        
          B. Rozvoj kondičných schopností                     Zostava na hrazde           N        
          1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +                 Skrčka cez kozu na šírku, zostava na hrazde           K      
              bušno-silových schopností                     Pohybové hry v gymnastike    +    +          
          2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +    +    +           B. Rozvoj kondičných schopností                  
          3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia    +    +    +         1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +  +            
          C: Výučba teoretických poznatkov                         bušno-silových schopností                  
          1. Základné poznatky o TC  +  +  +  +             2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +  +    +  +        
          2. Terminológia   +  +  +  +             3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia      +      +      
          3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +        +  +         C: Výučba teoretických poznatkov                  
          4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +         1. Základné poznatky o TC  +    +    +        
          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                     2. Terminológia     +  +  +  +  +  +      
          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +         3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +  +  +  +  +  +      
          2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce    +      +  +         4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +      
          3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +  +          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
          E: Kontrola a hodnotenie                     1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +      
          1. Streľba spod koša            +         2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce            +      
          2. Herný výkon             +         3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play            +      
          Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas, K - kontrola ( hodnotenie ) E: Kontrola a hodnotenie                  
                                  1. Zostava z osvojených cvičených tvarov            +      
                                  2. Skrčka cez kozu na šírku            +      
          Plán vyučovania TaSV pre 9. ročník ( ISCED 2 )                         
          Zákl. gym. športov - Základná akrobacia              ( 3.TC, 6VH ) Hodina TV   Športové hry - Hádzaná                                      ( 8.TC, 6 VH ) Hodina TV
          X. X. XI. XI. XI. XI.         III. III. III. IV. IV. IV.      
          1. 2. 3. 4. 5. 6.         1. 2. 3. 4. 5. 6.      
          A: Osvojovanie pohybových zručností                     A: Osvojovanie pohybových zručností                  
          Kotúle    N Z                 Prihrávka od pleca, streľba zhora N Z              
          Stojka na rukách ( dopomoc, opora )   N Z               Streľba skokom do bránkoviska    N Z            
          Prípravné cvičenia na premet bokom     N Z             ÚHK  " dvaja proti jednému "     N Z          
          Premet bokom        N Z           Postupný útok ( jeden postman )       Zp Z        
          Nácvik zostavy z osvojených cvičebných tvarov         N           Hádzaná - hra           Zp        
          Zostava - kontrola a hodnotenie           K         Vedenie lopty - slalom,  herný výkon           K      
          Pohybové hry v gymnastike  +  +  +               Pohybové hry v basketbale  +    +    +  +      
          B. Rozvoj kondičných schopností                     B. Rozvoj kondičných schopností                  
          1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-      +  +  +           1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +              
              bušno-silových schopností                         bušno-silových schopností                  
          2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +  +    +  +           2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia    +    +    +      
          3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia      +      +         3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia  +    +    +        
          C: Výučba teoretických poznatkov                     C: Výučba teoretických poznatkov                  
          1. Základné poznatky o TC  +    +    +           1. Základné poznatky o TC  +  +  +  +          
          2. Terminológia   +  +  +  +  +  +         2. Terminológia     +  +  +  +          
          3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +  +  +  +  +  +         3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +        +  +      
          4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +         4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +      
          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                     D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +         1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +      
          2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce  +        +  +         2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce    +      +  +      
          3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +   +         3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +  +       
          E: Kontrola a hodnotenie                     E: Kontrola a hodnotenie                  
          1. Zostava z osvojených cvičených tvarov            +         1. Vedenie lopty po slalomovej dráhe            +      
                                  2. Herný výkon               +      
                                  Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas,         
          Povinne výberový TC - Florbal             ( 4.TC, 6 VH ) Hodina TV             K - kontrola ( hodnotenie )          
          XI. XI. XI. XI. XII. XII.          
          1. 2. 3. 4. 5. 6.         Športové hry - Futbal                                  ( 9.TC, 6 VH ) Hodina TV
          A: Osvojovanie pohybových zručností                     IV. IV. IV. IV. V. V.      
          Vedenie lopty, obchádzanie súpera     N Z                 1. 2. 3. 4. 5. 6.      
          Streľba z miesta a po prihrávke.   N Z               A: Osvojovanie pohybových zručností                  
          Základné HK vo florbale     N Z             Vedenie lopty a obchádzanie súpera     N Z              
          Postupný útok        Zp Z           Streľba z pohybu a po prihrávke.   N Z            
          Florbal - hra           Zp           Základné HK vo futbale       N Z          
          Vedenie lopty po slalom. dráhe, herný výkon           K         Postupný útok          Zp Z        
          Pohybové hry vo futbale  +    +    +  +         Futbal - hra           Zp        
          B. Rozvoj kondičných schopností                     Žonglovanie nohou, hra             K      
          1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +                 Pohybové hry vo futbale    +    +    +  +      
              bušno-silových schopností                     B. Rozvoj kondičných schopností                  
          2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia    +    +    +         1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +              
          3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia  +    +    +               bušno-silových schopností                  
          C: Výučba teoretických poznatkov                     2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia    +    +    +      
          1. Základné poznatky o TC  +  +  +  +             3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia  +    +    +        
          2. Terminológia   +  +  +  +             C: Výučba teoretických poznatkov                  
          3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +        +  +         1. Základné poznatky o TC  +  +  +  +          
          4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +         2. Terminológia     +  +  +  +          
          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                     3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +        +  +      
          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +         4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +  +  +  +  +      
          2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce    +      +  +         D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
          3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +  +          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +      
          E: Kontrola a hodnotenie                     2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce    +      +  +      
          1. Vedenie lopty po slalomovej dráhe            +         3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +  +       
          2. Herný výkon v zápase             +         E: Kontrola a hodnotenie                  
          Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas, K - kontrola ( hodnotenie ) Žonglovanie nohou, hra              +      
                                  2. Herný výkon v zápase               +      
                                                       
                                                       
             

          Atletika - jar                                                      ( 10.TC, 6 VH  )                                                                                           

          		Hodina TV
          Povinne výberový TC - Posilňovanie        ( 5.TC, 9 VH ) Hodina TV   V. V. V. V. V. VI.      
          XII. XII. XII. XII. I. I. I. I. I.   1. 2. 3. 4. 5. 6.      
          1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.   A: Osvojovanie pohybových zručností                  
          A: Osvojovanie pohybových zručností                     Prípravné cvičenia na hod granátom N                
          Šplh na tyči, cvičenie na rebrinách Z                   Hod granátom      N Z            
          Cvičenie na fit loptách   N                 Vztrvalostný beh       N            
          Cvičenie na nerovných plochách     N               Skok do výšky - nácvik                    
          Cvičenie s gymstikom       N             Súťaž v skoku do výšky                    
          Cvičenie s plnými loptami         N           Súťaž - hod granátom             K      
          Posiňovacie cvičenia vo dvojici           N         Pohybové hry v atletike    +  +  +            
          Posilňovňa - kruhový tréning             N       B. Rozvoj kondičných schopností                  
          Posilňovňa - cvičenie na stanovištiach               N     1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +  +  +          
          Šplh na tyči - súťaž                 K       bušno-silových schopností                  
          Pohybové hry na rozvoj kondície  +    +    +  +         2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +  +    +  +        
          B. Rozvoj kondičných schopností                     3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia      +      +      
          1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-  +  +  +  +  +  +  +  +  +   C: Výučba teoretických poznatkov                  
              bušno-silových schopností                     1. Základné poznatky o TC  +    +      +      
          2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +  +    +  +    +  +     2. Terminológia     +  +  +  +  +  +      
          3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia      +      +      +   3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +  +    +  +  +      
          C: Výučba teoretických poznatkov                     4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +      +  +  +      
          1. Základné poznatky o TC  +      +        +  +   D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
          2. Terminológia   +  +  +  +  +  +  +  +  +   1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +      
          3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +      +        +  +   2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce          +        
          4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia  +  +    +        +  +   3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play          +        
          D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                     E: Kontrola a hodnotenie                  
          1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám  +  +  +  +  +  +  +  +  +   1. Hod granátom              +      
          2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce  +      +  +  +  +  +  +   2. Beh na 1000 m             +        
          3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play                  +   Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas,        
          E: Kontrola a hodnotenie                                K - kontrola ( hodnotenie )          
          1. Šplh na tyči - súťaž                  +   Testovanie - jar                                (11.TC,VH )                                                  Hodina TV
                                  VI. VI. VI.            
              1. 2. 3.            
                                  A: Zisťovanie telesnej zdatnosti                  
                                  Zisťovanie tel. výšky a hmot.,ľah-sed, výdrž v zhybe K                
                                  SDDzM, beh 10x5m     K              
                                  Vytrvalostný člnkový beh, Vedomostný test      K            
                                  B. Rozvoj kondičných schopností                  
                                  1. Cvičenia na rozvoj rýchlostných a vý-                  
                                      bušno-silových schopností                  
                                  2. Naťahovacie a kompenzačné cvičenia  +  +  +            
                                  3. Uvoľňovacie a relaxačné cvičenia                  
                                  C: Výučba teoretických poznatkov                  
                                  1. Základné poznatky o TC  +  +  +            
                                  2. Terminológia      +   +  +            
                                  3. Bezpečnosť a úrazová zábrana  +  +  +            
                                  4. Správne rozcvičenie, úrazová prevencia                  
                                  D: Výchovné pôsobenie, formovanie postojov                  
                                  1. Trvalý vzťah k pohybovým aktivitám                  
                                  2. Rozvoj súťaživosti a spolupráce  +  +  +            
                                  3. Rešpektovanie previdiel a zásad fair-play                                                       +  +  +            
                                  E: Kontrola a hodnotenie       Chlapci Dievčatá
                                    TESTY A B C A B C
                                  Legenda: 1. Člnkový beh 10 x 5 m (s) 26 21 16 28 23 18
                                  A=minimálny základ. 2. Skok do diaľky z miesta (cm)                                            135 185 235 110 150 190
                                      štandard 3. Ľah – sed (počet za 30 sekúnd) 28 39 50 20 31 40
                                  B=priemerný štandard 4.a) Beh za 12 minút (m) 1580 2210   2840    1310   1830    2350  
                                  C=nadpriemerný štan. 4.b) Člnkový vytrvalost. beh ( počet 20m úsekov ) 44 61 78 24 33 42
                                    5. Výdrž v zhybe (sekúnd) 22 30 38 9 13 17
                                  Legenda: N - nácvik, Z - zdokonaľovanie, Zp - zápas,        
                                         K - kontrola ( hodnotenie )

          Táto stránka môže obsahovať základné informácie o Vašej škole, môžete si ju ľubovoľne meniť. Návod, ako tieto zmeny uskutočniť, nájdete tu: http://help.edupage.org/

    • Kontakty

      • Základná škola s materskou školou Kalinčiakova 12
      • skolakalina@skolakalina.sk
      • Sekretariát: Marta Boudná 0904 59 33 57 Zástupca : Mgr. Renáta Fenclová 0949 187 773 Mgr. Miloš Smoleniak 0911 978 881 Riaditeľ: Dušan Noga 0903 889 363 Jedáleň: Jana Havránková 0904 67 68 95 Materská škola: Zuzana Sadovská 0911 978 876 Školský klub detí (ŠKD): Petra Zemancová 0948 162 754
      • Kalinčiakova 12 83104 Bratislava Slovakia
      • 50409964
      • 2120330410

    • Prihlásenie